سهشنبه, 22 ژوئن 2021
0
راهحلهای آسان برای لاغری
وقتی نوبت به کاهش وزن میرسد، پروتئین سلطان مواد مغذی است. بدن شما هنگام هضم و متابولیسم پروتئینی که میخورید، کالری میسوزاند، بنابراین یک رژیم غذایی با پروتئین بالا میتواند متابولیسم بدن را حدود 80 تا 100 کالری در روز تقویت کند...